برچسب- دیسک کمر

حرکات ورزشی مضر برای دیسک کمر!

انواع کمر درد می‌تواند تمرینات ورزشی شما را تحت تاثیر خود قرار دهد اما پزشک، متخصص طب فیزیکی یا مربی ممکن است به شما بگوید که انجام تمرینات ورزشی برای کمر درد مفید است و می‌تواند درد آن را کاهش دهد. برخی از تمرینات چنین خاصیتی دارند و می‌توانند...